capsulas de vida para ser feliz

Hablar de soledad es un tema tan dificil y aveces lo considero un tema tan controversial. Por qué controversial? pues por que para algunos la soledad es un momento que los invita a reflexionar, a poner en orden sus ideas, una necesidad, un espacio para estar con uno mismo, y para otros... la soledad es una molestia, un espacio que no debería existir, un sufrimiento, una melancolía.

Algunas veces no les ha suscedido que estan rodeados de muchisimas personas y aún así se sienten solos? es triste pero cierto, a mi me ha ocurrido muchas veces, eso ocurre quiza por que no te sientes en ambiente, no estás con la persona con la que anhelas estar, por que hay quizá un hondo pesar en tu alma o una profunda melancolía, te sientes como si quisieras salir corriendo a algun lugar, dejarlo todo atrás, donde nadie te conozca y puedas comenzar una nueva vida y olvidar quien eres. Creo que alguna vez nos ha pasado a todos...Pero saben algo, esto es imposible, por que tu estado de animo emocional te perseguirá a donde quiera que vayas y te hara sentir igual, éstes donde éstes y con quién estés, por que no es la gente la que cambia y hará cambiar nuestro ambiente y nuestro espacio, somos nosotros mismos que lo cambiaremos sin necesidad de huir o escapar a ninguna parte, si y solo si, decidimos levantarnos una mañana e intentamos ser felices apesar de las circunstancias y las personas, por que desgraciadamente los cambios no están afuera sino dentro de nosotros mismos, es dentro de nosotros mismos donde ocurren las grandes revoluciones que se manifiestan en el exterior. Pero...! la gran pregunta Como se hace esto cuando se está sumergido en una profunda depresión y de pasa palo muy solo?
Por experiencia lo primero que debemos hacer es internalizar por que estamos y nos sentimos así de sólos y deprimidos? debemos dejar brotar sin limite todos nuestros sentimientos, si tienen deseos de llorar, lloren, si quieren gritar busquen un lugar apartado donde puedan gritar a todo pulmón hasta sacar las penas que carcomen su alma, si quieren estar solos sin que nadie los moleste, busquen ése lugar puede ser cerca del mar, en su habitacióh, un malecón, un parque, algun lugar que les permita estar solo con ustedes mismos para desahogar sus sentimientos de soledad y por su puesto, no quedarse alli en solo llorar y llorar tambien hay que actuar para salir de ese estado de nubes negras y palos de aguas y tormentas que hay en nuestras estaciones de la vida, si la cosa es más dificil busquen ayuda primeramente de sus padres, sino puede ser de algún amigo que pueda brindarles un buen consejo, un sacerdote o pastor de iglesia, o si lo prefieren busquen ayuda profesional de un psicologo que los pueda orientar a canalizar sus emociones pero muy por encima de todo, busquen la ayuda del amigo que nunca falla, de DIOS a través de la oración y la meditación, lean un pasaje de la Biblia, verán que alli pueden encontrar tambien un apoyo significativo a su soledad.

Espero les haya gustado y como siempre espero sus opiniones y pareceres.

Abrazos y que Dios me los cuide.

Ey hace unos 2 meses me enteré de la maravillosa y desconcertante noticia de que voy a ser mamá!!! que tal? sinceramente aún no lo esperaba, y cuando uno no espera algo todavía; aunque algun día eso tenía que ocurrir la sorpresa es inmensa. Para una mujer cuando una noticia como ésta cae de sorpresa se vuelve desconcertante, por que sientes miedo, temor a no saber como serlo, nervios de que todo este bien alli dentro para el bebé, los terribles malestares como nauseas, malestarcitos de vientre, revisar constantemente tu ropa interior de que no haya ni una manchita de sangre cada vez que vas al baño, duermes un ratito de lado, otro boca arriba, te cansas de cada lado por que temes apachurrar a tu bebe, te da una hambrason que casi te da por comerte un elefante y quedas vacía, te vuelves un poco susceptible, aveces mal humorada, en fin esta es mi experiencia casi todos los días en lo que van mis 3 meses de embarazo. Estoy contenta ahora, pero al principio no es que no lo estaba, era que la inexperiencia y el miedo te envuelve de tal modo que ni modo, uno con el tiempo lo va digiriendo y aceptando. La experiencia de ser madre es algo que se aprende en el camino, con el día a día, ni los libros más experimentados te enseñan como serlo por que aunque parezca mentira, cada experiencia de una madre como lo vive y lo asume es muy distinta a la de otra madre. Cada cosa que se vive día a día es todo un espectaculo de sorpresas. Ser madre para mi es un gran compromiso,PRIMERO: por que debes hacer que todo dentro de ti este en las mejores condiciones para que tu hijo este cómodo y bien alimentado, sEGUNDO: debes cuidarte de las comidas por que a pesar de que dicen por alli que una esta embarazada y no enferma, si uno comienza hacer desastres con la comida o en las actitudes diarias, entonces comienzan los problemas para ti y para tu criatura, por que comienzas a poner en peligro tu vida y la de tu bebé. TERCERO, debes tratar de vivir en armonía, que cosa más dificil por que vives susceptible, con nauseas, malestares pero con todo y eso debes siempre sacar una sonrisa, hablarle con mucho cariño a tu bebé, acariciarlo con caricias positivas, en fin, el ser madre es uno de los trabajos que a pesar de que aún no he comenzado a vivir en forma por que aún no ha nacido, es uno de los más arduos y fuertes que vive una mujer porque aunque no lo crean el 85% del peso de responsabilidad y de trabajo los vive la mujer si tiene pareja por que si no la tiene entonces el trabajo se multiplica en un 100%.

A todas las amigas que van a ser mamás, les aconsejo disfrutar de su embarazo, porque quieranlo ver así o no, es una bendición que Dios nos concede a pocas mujeres a pesar de que existe una sobre población. Sin embargo, hay mujeres que no tienen esa oportunidad de serlo,vivirlo y disfrutarlo, que apesar de que no todo es color de rosa ni de nubesitas lila, la dicha de traer al mundo un ser, verlo sano, sonreir, decirte mamá y extender sus bracitos a ti ya es mas que suficiente y más cuando los ves crecer, formarse un hombre o una mujer de bien y formar su familia como debe ser, que cosa tan grande pero claro uno tiene que estar allí presente en todas las etapas de sus vidas, no crean que ellos funcionan a control remoto, hay que estar pendientes con ojo de aguila por que el mundo que hoy tenemos ése si que no es de color rosa.

Y a mis amigos que va a ser papás, amen y comprendan a su pareja, apoyenla, colaboren con ella en los oficios del hogar, consientanle sus antojos,ayuden en el cuidado y la crianza de sus hijos, sean esa figura paterna que todos los niños y niñas necesitan, sepan corregir y no maltratar, sepan dar una nalgada a tiempo antes de que sea demasiado tarde despues en la formación de sus hijos, aparte aunque sea una hora de su largo y pesado día para compartir con ellos, recuerde que son sus hijos tambien, denle amor y cariño y por sobre todas las cosas traten de estar con ellos cuando más lo necesiten y si no tiene mucho tiempo de cantidad entonces ofrezcales tiempo de calidad.

Con todo mi cariño espero les haya gustado mis reflexionen y por favor escribanme, me encanta saber sus apreciaciones pues me motivan e inspirar a seguir brindandoles lo mejor de mi.